Nabywanie odporności to proces długotrwały. Podejmujemy pewne działania, aby wzmocnić odporność dziecka- szczepienia, hartowanie, odpoczynek, karmienie piersią, odpowiednia dieta. Jest wiele czynników, które mają wpływ na nasze zdrowie. Warto postawić na naturalne, sprawdzone sposoby w walce z infekcjami. Ważne, aby organizm był na tyle silny, aby poradzić sobie z drobnoustrojami wnikającymi do naszego organizmu.
Szczepimy nasze dzieci
Wielu lekarzy bije na alarm, przeciw obecnym ruchom przeciwstawiającym się szczepieniom dzieci. Nie zdając sobie sprawy, że pierwszym sposobem wzmocnienia odporności naszych dzieci są właśnie szczepienia. Wykaz szczepień dla dzieci wskazuje na te obowiązkowe i zalecane. O ile te zalecane bazują na naszej wolnej woli i przekonań, to obowiązkowe nie powinni podlegać dyskusji. Istnieje wiele mitów i prawd wokół szczepień, które dają wielu fałszywy pogląd. Pamiętajmy, że osoby zaszczepione mają ogromny wpływ na nabycie odporności stadnej, która jest nadzieją na przyszłość w walce z chorobami zakaźnymi.
Pamiętajmy o świeżym powietrzu i odpoczynku
To, że odpoczynek i ruch jest niezwykle ważny do poprawy kondycji naszego zdrowia, nikomu mówić nie trzeba. Niby to wiemy, ale coraz rzadziej wychodzimy z małymi dziećmi na spacery, kiedy na termometrze pojawią się stopnie minusowe. Wcześniej hartowanie organizmu od najmłodszych lat było czymś naturalnym. Dzisiaj to zanika, nie pamiętamy o dobroczynnych skutkach takich działań na nasze zdrowie. Dziecko wychowujące się w warunkach nienaturalnie sterylnych oraz niekorzystające z pobytów na świeżym powietrzu nie mają szansy na nabycie naturalnej odporności. Sami robimy tym krzywdę naszym dzieciom. Dbajmy także o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniach. Regularne wietrzenie i nawilżanie w miesiącach grzewczych ma zbawienny wpływ na układ oddechowy naszych dzieci.
Odpowiednie odżywianie
Naturalnym sposobem wzmocnienia organizmów naszej rodziny jest odpowiednia dieta. Od najmłodszych lat możemy wpłynąć na dobre nawyki żywieniowe. Ważne, aby pamiętać o odpowiednim karmieniu dzieci od pierwszych dni ich życia. Niezwykle istotne jest karmienie piersią. Pokarm matki posiada wiele składników, które wzmacniają układ odpornościowy dziecka. Karmienie piersią obniża prawdopodobieństwo występowania u dzieci infekcji dróg oddechowych. Kiedy dziecko jest starsze, dbamy o odpowiedni dobór składników. Zwracajmy uwagę na jakość podawanych produktów. Ucząc dziecko od najmłodszych lat prawidłowych nawyków żywieniowych, istnieje większa szansa osiągnięcia sukcesu w tej dziedzinie w wieku starszym. Ważna jest regularność posiłków, pięć posiłków w ciągu dnia. Dbajmy o odpowiednią suplementację diety naszego dziecka. Starajmy się naturalnymi produktami wzmacniać odporność dzieci.
Nadmierna higiena może okazać się naszym wrogiem
Brzmi irracjonalnie? Niestety jest w tym wiele prawdy. Wydaje nam się, że czystość w domu, kiedy pojawia się dziecko, musi być na najwyższym poziomie. Pamiętajmy jednak, że nasze dziecko wzrastać i przebywać będzie w miejscach nie aż tak bardzo sterylnych. Nadmierna czystość może stać się naszym wrogiem, każde zetknięcie z zarazkami może okazać się niebezpieczeństwem atakującym ze zdwojoną siłą. Zupełnie wyeliminowanie drobnoustrojów nie sprzyja budowaniu odporności. We wszystkim ważna jest rozwaga, także w tym aspekcie. Częste choroby w wieku dziecięcym, które tak nas przerażają, są sposobem na budowanie naturalnej odporności. Osłabiony układ odpornościowy ma swoje konsekwencje w wieku młodzieńczym i starszym. Pojawiają się problemy ze skórą w postaci trądziku młodzieńczego. Organizm nie nauczył radzić sobie z takimi przeciwnościami, ponieważ nie nabył naturalnej odporności. Pojawienie się typowych chorób wieku dziecięcego są nieuniknione, ważne jest jak przygotowujemy organizm, do walki z drobnoustrojami.
